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Un blog en el que aprender más sobre nosotros mismos y sobre cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

Derechos asertivos universales

 Derechos que todas las personas tenemos aún sin conocerlos

 

 

1.Tengo derecho a ser yo mism@ con todas sus consecuencias.

 

2.Tengo derecho a no seguir consejos.

 

3.Tengo derecho a pedir.

 

4.Tengo derecho a superarme y a superar a otr@s.

 

5.Tengo derecho a sentir y a expresar mis sentimientos.

 

6.Tengo derecho a no saber.

 

7.Tengo derecho a no dar lo que me piden.

 

8.Tengo derecho a opinar y a tener mi propia perspectiva.

 

9.Tengo derecho a decir que no y a decir que sí.

 

10.Tengo derecho a ser independiente.

 

11.Tengo derecho a hacer menos de lo que puedo hacer.

 

12.Tengo derecho a no ser lógic@.

 

13.Tengo derecho a aislarme y a descansar.

 

14.Tengo derecho a cambiar mis emociones, pensamientos y forma de actuar.

 

15.Tengo derecho a tener mis propios objetivos y a luchar por ellos.

 

16.Tengo derecho a preguntar lo que deseo saber.

 

17.Tengo derecho a decidir qué hago con mi tiempo, cuerpo y posesiones.

 

18.Tengo derecho a no dar explicaciones.

 

19.Tengo derecho a ser escuchad@, respetad@ y tratad@ con dignidad.

 

20.Tengo derecho a elegir responsabilizarme o no de otros y de sus problemas.

 

21.Tengo derecho a mi imperfección.

 

22.Tengo derecho a disfrutar y a ser feliz.

 

 

 

 Asertividad segun la wikipedia

Test de asertividad

 

Autor: Elena Montero

elenamontero@

sentidopsicologia.com

Fila de lápices de colores

 

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